Nokia Sleepレビュー：安眠のためのほぼ完璧なソリューション

Nokia Sleepは、Nokia Technologiesの新しいデジタルヘルス部門から最初に発売される製品の一つです。この部門は、Nokiaが2016年にWithingsを買収した後に設立されました。Nokia Sleepは、マットレスの下に敷くセンサー付きの布製パッドで構成されています。Withingsが惜しまれつつも販売を終了したAuruの後継機種ですが、一つ大きな違いがあります。Nokia Sleepには、かさばるAuruライトポッドとアラームスピーカーは付属していません。

Nokiaのオールインワンアプリ「Health Mate」を使えば、Nokia Sleepは睡眠サイクル分析、心拍数トラッキング、いびき検知などの機能を提供します。IFTTTとの連携により、Nokia Healthからベッドにいるかいないかに基づいて照明を制御したり、サーモスタットの温度を調整したりすることも可能です。

新しいスマートホーム製品をテストする際は、デバイスのセットアップが簡単かどうかを注意深く確認します。セットアップが簡単ではないデバイスは、日常的に使いにくい場合が多いです。Nokia Sleepはそうではありません。

このデバイスは、セットアップと操作が最も簡単な製品の一つです。Wi-Fi対応のNokia Sleepパッドをマットレスの下に置き、コンセントに差し込むだけで使用できます。その後、NokiaのHealth Mateアプリに追加すれば、数分で準備完了です。最初の夜を過ごした翌日から、モニタリングが始まります。

Nokia Healthは、Withingsの買収により、多くの消費者向け健康製品を提供しています。これには、最近レビューしたSteel HRのようなスマートウォッチ、体重計、血圧計などが含まれます。無料のHealth Mateアプリでこれらを操作できます。さらに、このアプリはApple Health、MyFitnessPal、RunKeeper、Nestなど、サードパーティ製のツールやアプリと連携できます。

Nokia Healthに関しては、Health Mateアプリは睡眠時間、睡眠の深さ、睡眠の規則性、睡眠の中断回数、入眠時間、起床時間、平均心拍数、いびき時間を追跡します。これらの情報に基づいて、100点満点の睡眠スコアが表示されます。

さらに便利にするために、アプリでは睡眠のタイムラインが表示され、起きていた時間、レム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠を経験した時間が表示されます。

なかなか寝付けない？アプリはリアルタイムデータを使って、あなたにおすすめの睡眠プランをご提案します。毎晩、睡眠が中断されることはほとんどありませんか？Health Mateが、あなたの睡眠習慣を正しく教えてくれます。

市場には様々なタイプの睡眠モニタリング製品があります。Nokia Healthに似た製品としては、Bedditなどがあります。また、ナイトスタンドに設置して動きを感知するデバイスを備えた製品もあります。iPhoneをリスニングデバイスとして使用するソリューションや、Sleep Cycle Alarm ClockのようにApple Watchと連携するアプリも増えています。

どのタイプが一番良いのでしょうか？ 一概には言えません。色々な製品を試してみましたが、リアルタイムデータに基づいたフィードバックを提供してくれるものが一番便利だと思います。理想を言えば、将来のApple Watchには、市場に出回っている他のスマートウォッチのように睡眠機能が内蔵されることを期待しています。それまでは、Nokia Healthのような、セットアップが簡単で多くの有用なデータを提供してくれる製品を自信を持っておすすめします。

注意点が1つあります。Nokia Healthのような製品の欠点は、ベッドの片側しかモニタリングできないことです。この物理的な制限は、当然のことながら、それぞれをトラッキングするために2台のNokia Healthデバイスが必要となるカップルにとっては理にかなっています。独身の場合は、マットレスの中央ではなく、モニターの真横で寝るようにする必要があります。そうしないと、Health Mateのモニタリングがうまく機能しない可能性があります。

これに耐えられるなら、Nokia Health はあなたにぴったりかもしれません。

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