Apple TVに最適なエクササイズアプリ5選
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2025年3月28日
健康になるのは、言うほど簡単ではありません。誰もが健康になりたいと思っていますが、それを実現するには多くの努力が必要です。しかし幸いなことに、ワークアウトしたいときに毎回ジムに行く必要はありません。新しいApple TVには、リビングルームで効果的なワークアウトを実現するのに役立つさまざまなアプリが豊富に用意されています。
ヨガスタジオ：クラスとポーズ
ヨガスタジオ：クラスとポーズ
Yoga Studioは、完全にカスタマイズ可能なので、誰にとっても最適です。能力、集中度、所要時間に基づいてクラスをフィルタリングできます。アプリ自体は、優秀なヨガインストラクターによって開発、実践、指導されているため、質の高い練習ができるだけでなく、怪我をすることなく安全に練習を進めることができます。
iPhone および iPad 用の無料アプリでは、オプションでサブスクリプションも提供しています。
無料
ヨガスタジオ：初心者クラス
ガイアム株式会社
ストリークワークアウト
ストリークワークアウト
生活に良い習慣を取り入れるのは、言うは易く行うは難し、ということもあります。しかし、Streaksアプリを使えば、少し楽になります。このアプリは、基本的に習慣のためのToDoリストです。そして、Streaks Workoutというコンパニオンアプリは、運動に特化しています。
ジムに行ってワークアウトする代わりに、Apple TVでいつでもアプリを利用できます。器具を使わない18種類のエクササイズから選べます。嬉しいことに、ワークアウト時間は6分、12分、18分、30分の4種類から選択できます。各エクササイズのビデオデモンストレーションに加え、テクニックを磨くためのヒントも付いています。
オリジナルのStreaksアプリを気に入っていただけたなら、Streaks Workoutは間違いなくおすすめです。デザインも良く、様々なエクササイズは簡単に覚えられ、汗をかくのに最適です。ワークアウトの長さも選べるので、誰でも毎日エクササイズを取り入れることができます。
このアプリは 3.99 ドルで、iPhone、iPad、Apple Watch でも利用できます。
3.99ドル
ストリークワークアウト
クランチーベーグル株式会社
ゾヴァ
ゾヴァ
フル機能のトレーニング プログラムである Zova の最大の特徴は、サーキット、筋力トレーニング、タバタ、HIIT、ヨガなど、さまざまなエクササイズ スタイルを提供していることです。
このアプリでは、ほぼあらゆるワークアウトスタイルに対応しており、大画面で美しく表示されます。さらに嬉しいことに、3分から30分まで幅広いワークアウトから選択できます。休息と回復のためのストレッチセッションも複数用意されています。ユニバーサルアプリで、iPhone/iPod touch、iPad全機種で利用可能です。Apple Watchユーザーは、Apple Watchの心拍数を大画面で確認できます。
Apple TVやその他のiOSデバイスで使えるオールインワンのフィットネスソリューションをお探しなら、Zovaに勝るものはありません。様々なワークアウトの種類と長さを組み合わせることで、誰でも自分のライフスタイルにぴったりのワークアウトを見つけることができます。さらに、プレミアムサブスクリプションにご加入いただくと、10日から8週間までのパーソナライズされたトレーニングプランなど、他にも便利な機能がご利用いただけます。
無料アプリは、iPhone、iPad、Apple Watch でもアクセスできます。
無料
Zova: ウォッチワークアウトアプリNo.1
ZOVAグループホールディングス株式会社
デイリーバーン：自宅でできるワークアウト
デイリーバーン：自宅でできるワークアウト
その他の優れた機能としては、初心者向けヨガ、高強度有酸素運動、筋力トレーニングなど、オンデマンドで提供される豊富なワークアウトが挙げられます。ベーシックプランでは150種類以上のワークアウトにアクセスできます。さらに追加料金をお支払いいただける場合は、プレミアム会員になり、1年間分の様々な動画にアクセスできます。
Daily Burnは初心者に最適なコースです。ライブショーはユニークで、フィットネスへの第一歩を踏み出すのに役立ちます。ワークアウト動画の豊富さも大きな魅力です。
無料
デイリーバーン：自宅でできるワークアウト
ジミニー
Grokker: ヨガ、フィットネス、マインド
Grokker: ヨガ、フィットネス、マインド
ヨガを一人で行うのも良いですが、フィットネスや料理と組み合わせるとさらに良くなります。
Grokkerは、数千本の素晴らしいヨガ、フィットネス、瞑想、ヘルシークッキング動画を視聴できる月額制サービスです。見たい動画を簡単に見つけて保存できるので、忙しい毎日の中でもいつでも見返すことができます。Grokkerは新しいスキルを習得し、変化をつけるのに役立ちます。同じことを繰り返しているとすぐに飽きてしまいますが、Grokkerではバラエティ豊かな動画が揃っているので、飽きることはほとんどありません。様々なシリーズがあり、進捗状況を追跡したり、気に入った動画を保存したりできます。
Grokkerは種類が豊富なので大好きです。さらに、1ヶ月契約する前に無料トライアルで試せるのも嬉しいです。1ヶ月の料金は、ジムの会員費や、実際のスタジオでヨガのレッスンを1回受けるよりもずっと安いです。料理動画とヨガのレッスンを組み合わせたこのアプリは、生活習慣を見直し、フィットネスの目標を達成するのに最適なアプリです。
無料アプリはiPhoneとiPadでもご利用いただけます。
無料
Grokker: ヨガ、フィットネス、マインド
グロッカー株式会社
