Aaptivはオーディオフィットネスクラスによるガイド付きワークアウトを提供
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アプリで決定
2016年12月19日
iPhoneを見なくてもできるガイド付きワークアウトをお探しですか？Aaptivをチェックしてみてください。あらゆるフィットネス目標に合わせた豊富なガイド付きワークアウトで、すぐに汗を流すことができます。
Aaptiv: オンデマンドオーディオフィットネスクラスは、あらゆる種類のエクササイズに対応した音声ガイド付きのフィットネスクラスを提供するサービスです。Aaptivは完全に音声のみでトレーニングを行うため、画面に表示される指示に従う必要はありません。ご希望のカテゴリーまたはワークアウトの種類を選択すると、Aaptivのトレーナーがお気に入りの音楽をBGMに、あなたに合ったペースでトレーニングを進めていきます。
音声形式にはメリットとデメリットがあります。メリットの一つは、運動中にiPhoneを支えたり、持ち上げたりする必要がないことです。iPhoneを腕や腰にストラップで固定するか、運動中のマシンに置き、ヘッドホンを装着するだけで、すぐに運動できます。簡単で効果的です。私は、Aaptivのガイド付きワークアウトを使ってエリプティカルマシンで運動すると、テレビを見ている時よりもずっと多くのカロリーを消費することがわかりました。
デメリットとしては、慣れない運動に挑戦する場合、フォームを確認するのが難しいことがあります。私はヨガのワークアウトに挑戦しましたが、初めての経験だったので、インストラクターの説明だけでは自分のフォームが正しいのか確信が持てませんでした。
Aaptiv: オンデマンドオーディオフィットネスクラス
スカイフィットスポーツ株式会社
Aaptivが提供するさまざまなガイド付きワークアウトをご覧ください
アプリを初めて開くと、様々なワークアウトカテゴリーが表示されます。キュレータープレイリストでは、毎月特定のトレーナーにスポットライトを当てます。その他のカテゴリーには、トレッドミル、屋外ランニング、エリプティカル、インドアサイクリング、ヨガ、筋力トレーニング、5Kトレーニングプログラム、10Kトレーニングプログラム、ハーフマラソントレーニング、フルマラソントレーニングがあります。
毎月、新たなチャレンジが登場
エリプティカルやインドアサイクリングなど、ご希望のガイド付きワークアウトの種類に直接アクセスすることもできます。また、Aaptivが毎月提供する厳選チャレンジを選択することもできます。
ガイド付きワークアウトを始めましょう
どのカテゴリーとどのガイド付きワークアウトを行うかを決めたら、「スタート」ボタンを押してください。シンプルな進捗状況画面が表示されますが、特に見るものはありません。このアプリは聴覚体験です。トレーナーの声と、トレーナーが選んだ音楽で、汗をかきやすくなります。
Aaptiv：オンデマンドオーディオフィットネスクラスは、一年中フィットネスを維持するのに最適な方法です。ガイド付きワークアウトは、モチベーションを高め、より長く、よりハードにトレーニングを続ける意欲を高めます。
アプリは無料ですが、フィットネスクラスにアクセスするには有料サブスクリプションが必要です。サブスクリプション料金は月額9.99ドルですが、複数月購入すると価格が下がります。Aaptivのガイド付きワークアウトがあなたのフィットネスルーチンに取り入れる価値があるかどうか、7日間の無料トライアルで試してみることをお勧めします。
無料
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