Apple Fitness+に新しいワークアウト、トレーナーなどが登場

主な追加機能は、妊娠中および高齢者向けの新しいワークアウトと、ヨガ、HIIT、筋力トレーニングの新しい初心者向けワークアウトです。

妊娠中のワークアウトは、筋力、体幹、そしてマインドフル・クールダウンをテーマとした10種類のワークアウトで構成されています。10分間のオプションごとに、体の変化に合わせてワークアウトを調整するためのヒントが提供されます。

高齢者向けのトレーニングでは、筋力、柔軟性、バランス、協調性、可動性を重視し、必要に応じて修正方法も示します。

Apple Fitness+のもう一つの機能「Time to Walk」では、ジェーン・フォンダを起用した新エピソードが同日追加されます。アースデイを記念し、気候変動対策について語ります。

Apple Fitness+は月額9.99ドルです。Apple Watch Series 3以降を新規にご購入いただいた方は、3ヶ月間の無料トライアルをご利用いただけます。既にApple Watchをご利用の方は、1ヶ月間の無料トライアルをご利用いただけます。