出産前の体型を取り戻して、ホットな「フィットママ」になりましょう

愛しい赤ちゃんがこの世に誕生し、自分のための時間が思うように取れない状況で、運動は後回しにされがちです。多くの女性にとって、時間や体力の不足など、妊娠前の定期的な運動習慣を取り戻すのは難しいものです。FitMama Proは、この現状を踏まえ、あなたにぴったりの5分間フィットネスルーティンをご用意しました。

仕組み

FitMama Proは、5分または10分で完了するエクササイズルーチンを提供します。時間も選べます。上半身、中半身、下半身など、集中したい部位を選択するだけです。アプリは、視覚と音声による指示で各エクササイズをガイドします。エクササイズ中はいつでもアプリを一時停止して、正しいやり方と間違ったやり方を確認できます。また、低速、標準、高速のオプションから選べるスピード調整機能を使って、ゆっくりと始めることもできます。エクササイズは全部で20種類以上あります。

体を取り戻そう

赤ちゃんが生まれたばかりのママにとって、長時間の集中的なワークアウトよりも、数分程度の短時間のワークアウトを1日に取り入れる方がずっと簡単です。さらに、FitMama Proでは、月ごとまたは週ごとのワークアウト回数を表示することで、進捗状況を経時的に追跡できます。出産前に定期的に運動していなかったママにとっても、この方法は体重を減らし、特定の部位を出産前の体型に戻すのに最適です。

アプリについての感想

普段の運動に戻ったばかりのママにとって、短時間のワークアウトを提供するのは最も賢い選択です。体のゾーンやペースを選択でき、エクササイズの正しいやり方と間違ったやり方がわかるので、このフィットネスアプリは素晴らしいです。私も経験がありますが、出産後は体型を元に戻せるまでに時間がかかります。このアプリなら、自分のペースでトレーニングできるのでとても便利です。説明も分かりやすく、登録も不要です。

FitMama ProはiPhoneとiPad向けに設計されており、App Storeで3.99ドルで購入できます。購入前にお試しになりたい場合は、無料版のFitMamaもご利用いただけます。無料版には広告が表示され、エクササイズ数が少なく、登録が必要なアプリ内課金のサブスクリプションが含まれています。

3.99ドル

FitMama Pro – ママのための5分間フィットネスワークアウト

ハッピーマムズソリューションズ株式会社

無料

FitMama - BeHappyMumによる新米ママのための5分間簡単フィットネスアプリ

ハッピーマムズソリューションズ株式会社