Apple Fitness+に新しい「歩く時間」機能が登場

Time to Walkは、興味深く影響力のある人々が語る感動的なストーリーなどを特集しています。Apple WatchとBluetoothヘッドフォン、またはAirPodsでご利用いただけます。

この機能は、25 分から 40 分までの 4 つのストーリーで開始されます。

カントリーミュージックのスター、ドリー・パートンは、9つのグラミー賞を受賞し、著名な俳優、実業家、そして人道活動家としても活躍しています。ドリーは自身のキャリア、家族、そしてテネシー州の田舎で育った頃を振り返ります。「スモーキー山脈で幼い頃から歩くのが大好きでした」とパートンは言います。「この時期だからこそ、外に出て歩くことがとても大切だと思います。歩いている時が一番よく考えられます。多くの人が外出自粛を感じていると思いますが、皆さんが私と一緒に思い出の道を歩き、一緒に歩く時間を持つことで少しでも自由を感じてもらえたら嬉しいです。」

NBA選手のドレイモンド・グリーンは、ゴールデンステート・ウォリアーズで3度のバスケットボール・チャンピオンシップを獲得し、バスケットボールのプレースタイルを変える一翼を担いました。彼は失敗の美徳と批判を気にしないことについて語ります。「自然の中を散歩し、自分の考えに浸り、新鮮な空気を深く吸い込むことほど素晴らしいことはありません」とグリーンは言います。「日々のストレスをすべて風に吹き飛ばしましょう。一緒に散歩する人たちと私の経験を共有することで、私が夢を追いかけたのと同じように、彼らも夢を追いかける原動力を得ることができればと思います。」

ミュージシャンのショーン・メンデスは15歳でソーシャルメディアで話題となり、19歳で初のプラチナアルバムをリリースし、世界ツアーも行いました。彼は、ゆっくりとしたペースが、個人的にも創造的にもどのように役立っているかを語ります。「散歩は心を落ち着かせるのに最適な方法です」とメンデスは言います。「心身を落ち着かせ、内省し、ペースを落とすためにできる最もシンプルなこと。私が散歩中に感じるのと同じような静けさを、皆さんにも感じてもらい、自分自身の経験にも取り入れてもらえたら嬉しいです。」

エミー賞受賞者のウゾ・アドゥバは、テレビドラマ「オレンジ・イズ・ニュー・ブラック」でスターダムを駆け上がりましたが、それは幾度もの拒絶の末のことでした。彼女は生涯続く関係と信念を貫くことについて語ります。「一人でも愛犬と一緒にでも散歩するのが大好きです」とアドゥバは言います。「散歩は、日中はなかなか忘れがちな自分自身と繋がり、対話する時間であり、心の平安をもたらしてくれます。散歩しながら自分の物語を語る経験は、散歩がもたらすあの懐かしい感覚を与えてくれました。答えるべき疑問に答え、取り組むべきテーマに向き合うのです。一緒に散歩する時間を割いてくれる人たちと、この感覚を共有できることをとても楽しみにしています。」

新しいゲストを迎えた新しいエピソードは、4月末まで毎週月曜日に配信されます。

サブスクリプション会員の場合、Apple Watch のワークアウト アプリから直接 Time to Walk を起動できます。

Apple Fitness+は12月に開始され、月額9.99ドルまたは年額79.99ドルの料金がかかります。

このオンデマンドフィットネスサービスはApple Watchと連携して動作します。高強度インターバルトレーニング（HIIT）、筋力トレーニング、ヨガ、ダンス、コアトレーニング、サイクリング、トレッドミル（ランニングとウォーキング用）、ローイング、マインドフルクールダウンを含む10種類のワークアウトを提供しています。

ワークアウト中は、Apple Watchの画面に個人の測定データが表示されます。さらにモチベーションを高めるため、バーンバーには、同じワークアウトを完了した他のユーザーと比較したあなたの努力レベルが青緑色で表示されます。

iPhone、iPad、Apple TV でワークアウトにアクセスできます。