Runervalsでランニングインターバルを自動追跡

インターバルランニングは、コンディション、スピード、そしてテクニックを向上させるための人気のトレーニング方法であることはご存知でしょう。高強度ランニングの後は、一定時間休憩し、それを繰り返します。

Runervalsを使えば、トレーニングが簡単になります。デバイスの加速度計とGPSデータを利用して、走っている時間と休んでいる時間を自動的に検出します。各インターバルが記録されるので、ワークアウトの全体像と合わせてデータを確認できます。

この優れた機能のおかげで、タイマーに頼ったり、インターバルを停止または開始するために画面をタップしたりする必要がありません。

アプリには嬉しい機能として、音声キュー付きのワークアウト/レストタイマーがオプションで搭載されています。ランニング中にタイマーの長さを変更することもできます。

すべてのデータは Apple Health and Fitness と統合されます。

watchOS 8 がインストールされており、Apple Watch Series 5 以降をお持ちの場合は、アプリは常時オンディスプレイも活用するため、ランニングデータをいつでも確認できます。

RunervalsはiPhone向けに設計されています。App Storeから無料でダウンロードできます。

無制限に実行するには、月額 2.99 ドルまたは年額 12.99 ドルのサブスクリプションが必要です。