睡眠マネージャーと一緒に羊狩りに出かけよう

そこでこのアプリの出番です。他の多くの睡眠補助アプリに加え、このアプリは、選択できる曲やサウンドのバンクを提供し、さらにバイノーラルオーディオを追加することで、睡眠ソリューションとなることを目指しています。

ベッドに入る時に聴きたい曲をリストから選んでください。繊細なバイノーラルサウンドに加え、この曲が奏でるサウンドミックスは、眠りに落ちようとする時に感じるフラストレーションや不安を和らげるのに役立ちます。

このアプリの主な機能は、心地よい曲を再生することにあります。これは画面中央の巨大なダイヤルで操作します。適切な時間をタッチすることで、30分単位で再生時間を選択できます。また、眠りにつくまでの時間を推測したくない人のために、「無限」オプションも用意されています。

アプリにはいくつかの曲が付属していますが、プレイリストに追加したい場合は、さらに多くの曲をダウンロードできます。唯一の問題は、曲のダウンロードに時間がかかることです。データ通信料が発生する可能性があるため、アプリはモバイル接続の使用を推奨していません。

おそらく、このアプリの予期せぬ利点は、ダウンロードが完了するのを待っている間に睡眠の練習ができることです。

あまり注目されていない機能の一つが、アプリのバイノーラルサウンドジェネレーターです。4種類の異なる音波から選択でき、それぞれフェーダーで音量を調整できます。

しかし、アプリ内では、ユーザーがどの設定を便利だと感じるかに関する情報は提供されていません。ユーザーは、寝るのを待つ間、ベッドの中で設定をいじることができるのではないでしょうか。

不眠症かもしれないけれど、臨床的な定義に当てはまるかどうかわからない？アプリの不眠症自己診断クイズを試してみてください。クイズで高得点を取ると、睡眠クリニックへの受診を勧められます。

不眠症は冗談ではありません。こんな簡単なことさえできないのは、本当にイライラさせられます。悪い夜を過ごせば、その日も悪い日になってしまう。そんな思いをするのは誰だって嫌ですよね。

このアプリをダウンロードして、睡眠時間を記録して黒字を取り戻してみましょう。

0.99ドル

睡眠マネージャー

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