健康状態の追跡と管理：iPad/iPhoneアプリ AppGuide

持病を抱えて生活しているとき、生活を楽にするためにまず必要なのは、医師の診察予約や健康記録の管理です。Capzule PHRは、これらのメリットに加え、さらに多くのメリットを備えたアプリです。このアプリを使えば、自分自身や家族全員の重要な健康情報に簡単にアクセスし、保存することができます。診察日、服用している薬、予防接種、アレルギー、保険の詳細などを入力するだけです。入力した情報はiDeviceにローカル保存されるだけでなく、Wi-Fi経由で他のiDeviceに転送したり、メールでバックアップしたりすることもできます。こうした個人情報を安全に保管することも重要です。Capzule PHRはパスワード保護を提供しているため、安心して機密情報を保護できます。このアプリに追加された素晴らしい新機能は、Walgreensを利用する場合、処方箋の再発行注文をWalgreensに直接送信できる機能です。他にも多くの機能や能力があり、Capzule PHRは診察予約や医療記録の追跡と管理に最適です。

時間通りに薬を服用することは非常に重要です。糖尿病の薬でも毎日のビタミン剤でも、Dosecast はもう薬の飲み忘れがないようにするユニバーサル アプリです。薬を毎日、毎週、毎月服用するように通知を設定できます。このアプリはさまざまなタイム ゾーンに調整されるため、旅行中でも服用時間の変更を心配する必要はありません。Wi-Fi の有無にかかわらず薬を服用するように通知を受け取ったり、服用をスキップしたい場合はリマインダーを延期したりできます。Dosecast はあなたが眠っていることも判断できるため、不要なリマインダーを回避できます。このアプリに入力する薬の情報はすべて非公開に保たれ、安全に暗号化されます。これらはすべて無料版のメリットで、ほとんどの場合これで十分です。補充アラート、薬の写真、さらに詳細な情報などの追加機能が必要な場合は、アップグレードする必要があります。ほとんどの場合、Dosecast の無料版は服薬リマインダーのニーズには十分です。

あなたは糖尿病と共に生きる何百万人もの人々のうちの一人ですか？もしそうなら、炭水化物の摂取量、血糖値、そして運動量を記録し、モニタリングすることが非常に重要です。Glucose Buddy（無料版）を使えば、これらのモニタリングが簡単に行えます。トラッキングしたい情報を入力すると、無料のglucosebuddy.comアカウントを開設すると、オンラインで確認できます。プッシュ通知、血糖値を示すグラフ、そして糖尿病と共に生きる他の人々と交流できるフォーラムもご利用いただけます。Glucose BuddyはCalorieTrackとも連携しており、10万種類以上の食品と200種類以上のエクササイズのデータ​​ベースを提供しているため、摂取量やエクササイズの記録をより迅速に行うことができます。複数のデバイスとの同期やその他の追加機能をご希望の場合は、アップグレードをご利用いただけます。このGlucose Buddyの無料版は、ほとんどの糖尿病患者にとって十分な機能です。多くの糖尿病協会、雑誌、ウェブサイト、そして私たち自身からも推奨されています。

血圧は、慢性的な疾患があるか健康な個人であるかに関係なく、誰もが定期的にチェックする必要がある重要なサインです。 Blood Pressure Monitor - Family Liteを使用すると、iDeviceを使用して手間をかけずに血圧をチェックできます。 このアプリでは、服用している薬がこの非常に重要なサインの測定値にどのように影響するかもわかります。 美しいグラフが用意されており、スクロールして測定値の違いを確認できます。 これらのグラフを医師に送信することもできます。 また、左腕と右腕の血圧測定値の違いも表示されます。 使い方は簡単で、そのシンプルさは、毎日血圧をチェックする必要がある場合に大きな違いをもたらします。 全体的に、 Blood Pressure Monitor - Family Liteは、自分自身の血圧だけでなく、家族の他の人の血圧を追跡するのに理想的な方法です。

HIV/AIDSが蔓延している今、検査を受けること、そして既にHIVに感染している場合は定期的なケアを受けることが重要です。このアプリは、HIV検査を受けられる場所、既に感染している方のための住居探しのサポート、そして最寄りのサービス提供者や保健センターを見つけるのに役立ちます。HIV検査・ケアサービス検索は無料アプリです。HIV陽性になることがあまりにも当たり前になっている現代において、このアプリは非常に役立つでしょう。

Period Tracker Deluxeは、女性らしいニーズを把握したい女性のためのアプリです。月経周期、気分、排卵日、そして最も妊娠しやすい日を追跡できます。これらの情報を非公開にしたい場合は、4桁のPINコードでログインできます。UIは明るく楽しいデザインで、カラフルなグラフやチャートに加え、10種類の無料スキンも用意されています。妊娠したい時期（または避けたい時期）、次の生理日、さらには体温や体重の変化にも備えることができます。正確で使いやすいPeriod Tracker Deluxeは、常に最新の情報を提供します。

ライム病は非常に複雑な病気です。ライム病に罹患している場合は、最適な治療法を見つけるために症状を記録することをお勧めします。iLog Lymeアプリは、服用した薬やその量などの記録を保存し、医師に郵送することができます。アプリにはサポート用のFacebookページがあります。このアプリはiPhoneアプリとして優れているだけでなく、iPad（横向き）でも使用できます。

慢性疾患の有無に関わらず、気分は日常生活に大きな役割を果たします。T2 Mood Trackerは、不安、抑うつ、ストレス、心的外傷後ストレス、脳損傷、そして全体的な健康状態に基づいて、あなたの気分をモニタリングするのに役立ちます。気分の変化を整理されたログとして、メモと共にグラフに記録することができます。これらの気分の多くは、人によっては衰弱させる可能性があるため、T2 Mood TrackerはiDeviceに必須のツールです。このアプリであなたの気分を記録しておくことで、医師は必要に応じて薬を変更することができます。また、親として子供の気分を把握したい場合にも、このアプリは役立ちます。

健康を維持するためには、十分な睡眠をとることが非常に重要です。Absalt EasyWakeup Proは、睡眠を自動で記録するだけでなく、目覚まし時計としても機能するユニークなアプリです。目覚まし時計は、適切な睡眠モードに入ったことを感知し、優しく起こしてくれます。このアプリを定期的に使用することで、すっきりとした目覚めを実感できるでしょう。Absalt EasyWakeup PROには、グラフ、行動ログ、起床時に夢を書き留めるメモ機能など、様々な機能が搭載されています。睡眠で健康を手に入れましょう！

どのような病状であっても、何らかの痛みを伴うことがあります。WebMD Pain Coachは自然なアプローチで、中程度から重度の痛みを抱える日々を乗り切るためのサポートを提供します。アプリには、クイズ、ヒント、記事、動画などが用意されています。また、毎日の痛みの強さを記録するジャーナル機能も備えています。WebMD Pain Coachは、慢性的な腰痛、片頭痛、神経損傷、首の痛みなどに悩まされている方に最適です。このアプリを使って痛みを記録することで、目標を設定し、痛みをより適切に管理するためのヒントを得ることができます。

ADHD（注意欠陥・多動性障害）をお持ちの方は、目標設定と日々の活動記録を一つのアプリで管理することで、生産性向上に役立ちます。ADHD Organizerには、タスクや改善が必要な行動（例えば、他人の邪魔をしない、時間厳守など）を記録するための専用エリアがあります。このアプリには、ADHD/ADDをより深く理解するためのヒントに加え、衝動的な行動を抑制し、気分の変動を避けるための役立つヒントも含まれています。ADHD Organizerを活用して、自分の強みを見つけ、目標を達成しましょう。

ご自身の症状や病気がわからない場合は、WebMDという健康関連情報が満載のアプリがおすすめです。「症状チェッカー」でご自身の症状を検索すれば、どのような病気なのかを診断するのに役立ちます。（注：これは医師の診察の代わりになるものではありません！）様々な病状と、それぞれの治療法が掲載されています。Wi-Fiが利用できない時に役立つ応急処置情報に加え、すぐに医療機関を受診できる地域情報も掲載されています。どんな病状でも、WebMDは、このAppListに掲載されている他のアプリと共に、お役に立ちます。