毎日「グッドモーニング」で目覚めることができる

ああ、睡眠。健康を維持するためには、毎晩しっかりと十分な休息を取ることが重要です。しかし残念ながら、多くの人にとってこれは容易なことではありません。なかなか寝付けず、寝返りを打ち、目が覚めてもまだ疲れていて、なぜだろうと不思議に思うこともあります。そんな時に役立つのが「Good Mornings」というアプリです。このスマートな目覚まし時計は、最適な起床時間を検出し、睡眠の質を記録します。より良い睡眠のために習慣を変える必要がある場合は、「Good Mornings」が教えてくれます。

Good Morningsの使用

Good Morningsでは、就寝時間からお気に入りの曲のプレイリストを作成したり、落ち着いたリラックスできるサウンドを使って眠りに落ちたりできます。アプリはスマートフォンの加速度センサーを使って睡眠中の動きをモニタリングします。そして、時計で設定した起床時間の30分前にアラームを設定し、その時間内に最も浅い睡眠段階にあるときにアラームを鳴らすことで、より穏やかな目覚めを促します。音楽からアラーム音まで、お好みのサウンドで目覚めることができます。

睡眠統計とその他の機能

Good Morningsは毎日目覚めると、あなたの睡眠に関する役立つ情報を提供します。また、週ごとの詳細なデータも収集し、確認することでパターンを把握し、より良い睡眠のために必要に応じて調整することができます。必要な睡眠時間よりも短い場合は通知が届きます。また、iPhone 6sユーザーは3Dタッチに対応しているため、アプリを開かなくても睡眠データを確認できます。

全体的な感想

Good Morningsには、心地よいサウンドで眠りを誘う機能から、睡眠中の動きを追跡する機能、心地よいトーンやメロディーで最適な時間に起こしてくれる機能まで、便利な機能が備わっています。睡眠時間と質を示す統計情報を確認し、必要に応じて調整できるのは素晴らしい機能です。このアプリは、シンプルで魅力的なインターフェースを備えたしっかりとしたコンセプトに基づいています。そして、もしこのアプリがあなたの眠れない夜を助けてくれるなら、間違いなく価値があります。良質な睡眠にはお金では買えないからです。

Good MorningsはiPhone、iPad、iPod touchに対応しています。App Storeでは1.99ドルで販売されており、11月21日と22日の2日間は無料でご利用いただけます。今週のその他の記事については、「Appleは2015年に1,000万台以上のApple Watchを販売すると予想されている」や「お気に入りのテック好きへのホリデーギフト」をご覧ください。