メンタルヘルストラッカー「HappySteps」で幸せへの第一歩を踏み出そう

しかし、HappySteps アプリは、精神的な健康をより良く管理し、幸せを見つけられるように設計されています。

このアプリは、シンプルながらも効果的な方法で、自分の感情を記録してくれます。まずは、現在の幸福度を0から10の尺度で評価してください。

そして、明日、1週間後、1か月後、1年後に自分がどれくらい幸せになるかを予測します。

毎日アプリを使って、実際の幸福度を記録します。通知でリマインダーを受け取ることもできます。アプリをしばらく使用すると、予測幸福度と実際の幸福度に関する情報の収集が始まります。

これらの情報はグラフで表示されるので、自分自身をより深く理解することができます。また、このアプリはあなたの幸福度と天気を相関させ、寒い日や雨の日が気分を落ち込ませるかどうかを確認できます。さらに、特定の曜日や特定の場所での幸福度を確認することもできます。

もう一つの便利なツールは、後から見返せる日記機能です。HappyStepsには、モチベーションを高めるのに役立つ名言も数多く掲載されています。

アプリで収集されるすべてのデータは、Face ID、Touch ID、またはパスコードで保護できます。オプションで、記録された健康データから歩数を取得し、歩数と比較した幸福度を表示することもできます。

HappyStepsはiPhoneとiPadの全モデルに対応しています。App Storeから無料でダウンロードできます。

オプションで年間9.99ドルのプレミアムサブスクリプションをご利用いただけます。サブスクリプションにご加入いただくと、「分析」タブに無制限にアクセスでき、ユーザーの満足度をより深く理解できます。また、ウィジェットの利用や、アプリで収集されたすべてのデータのエクスポートも可能です。

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ハッピーステップス：メンタルヘルスヘルプ

ピエール・スタニスラス