ビーガン向けのおすすめアプリ
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2022年10月9日
植物由来のライフスタイルを取り入れる理由はたくさんあります。体重を減らすため、より健康的な生活を送るため、環境意識を高めるため、倫理的な理由、あるいは単に何がそんなに話題になっているのか知りたかったから、ヴィーガンになることを決めた人もいるかもしれません。
ビーガンになることは、気が遠くなるような、あるいは難しいことのように思えるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。幸いなことに、成功をサポートするアプリがたくさんあります。ビーガン対応の食品を調べたり、お気に入りの食品の肉や乳製品を使わない代替品を見つけたり、ビーガン対応のレストランを探したりしましょう。
ビーガン食は必ずしも簡単ではありませんが、これらのアプリはビーガン生活を大幅に簡素化し、ビーガンが飢えることがないようにしてくれます。
ハッピーカウ
ハッピーカウ
HappyCow は、最高のビーガン レストラン検索アプリです。
このアプリは、180カ国以上のレストラン、カフェ、食料品店で、ヘルシー、ビーガン、ベジタリアン向けのオプションを見つけるのに役立ちます。特に旅行客にとって便利です。
HappyCow は 1999 年から存在しています。860,000 人を超えるレビュアーと 100 万枚を超える食体験写真からなる強力なコミュニティを誇ります。
様々なフィルターを使って簡単に食べ物の選択肢を検索できるので、お探しの料理がきっと見つかります。急いでいる時や、ちょっとしたインスピレーションが欲しい時など、とても便利です。
HappyCow – Vegan Food Near You は 3.99 ドルかかりますが、その価値は十分にあります。
3.99ドル
HappyCow - お近くのビーガンフード
ハッピーカウ株式会社
グレガー博士のデイリーダズン
グレガー博士のデイリーダズン
Dr. Greger の Daily Dozen は、ビーガン、そして正直なところ、より健康的な食生活を求める人にとっては間違いなく最高の栄養アプリです。
このアプリは、ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー『How Not to Die』の著者、マイケル・グレガー博士が提供しています。グレガー博士は、栄養、食品安全、公衆衛生問題に関する国際的に著名な講演者でもあります。
Dr. Greger's Daily Dozenは、人々がより健康的な食生活を送るための無料リソースを豊富に提供しています。このアプリには、最も健康的な食品の詳細なリストが掲載されており、それらは植物です。また、毎日十分な量の果物、野菜、種子、ナッツ、豆類、全粒穀物を摂取できているかを確認するための毎日のチェックリストも含まれています。
このアプリには情報が満載です。毎日新しいことを学べます。
グレガー博士の活動による収益はすべて慈善団体に寄付されます。つまり、知識を身につけるだけでなく、良い活動を支援することにもなるのです。
Dr. Greger の Daily Dozen は無料でダウンロードできます。
無料
グレガー博士のデイリーダズン
NutritionFacts.org社
カウキュレーター
カウキュレーター
Cowculator を使用して、決定のプラス効果を確認します。
ビーガンライフスタイルを選んだ理由は関係ありません。健康になるだけでなく、自分の行動が環境に良い影響を与えていることを実感し、より幸せな気持ちになるでしょう。
Cowculator は、ビーガン食を食べるだけで、どれだけの水が節約され、どれだけの森林地帯が救われ、どれだけの二酸化炭素が大気から排除され、どれだけの動物の命が救われたかを計算します。
ビーガンになった日を入力するだけで、自分の決断の力を実感できます。
Cowculator – Friends, Not Foodは無料でダウンロードできます。
無料
カウキュレーター - 食べ物ではなく友達
シラプラパ・クリダコーン
フォークス 植物性レシピ
フォークス 植物性レシピ
Forks Plant-Based Recipes は、App Store でナンバーワンの食べ物と飲み物のレシピ アプリであり、それには理由があります。
このアプリでは、何百もの美味しいホールフード、植物性食品のレシピをお楽しみいただけます。50人以上のトップシェフによる、400種類以上のインスピレーションあふれるヴィーガンレシピをご用意しています。さらに、毎週新しいレシピが追加されるので、飽きることがありません。
各レシピには簡単なステップバイステップの説明が付いており、メモを追加したりお気に入りに登録したりできます。また、アプリから直接買い物リストを作成することもできます。
Forks Plant-Based Recipes は、1 回限りの料金 4.99 ドルのプレミアム アプリです。
4.99ドル
フォークス 植物性レシピ
フォークス・オーバー・ナイブズLLC
ビーガンポケット
ビーガンポケット
何かがビーガンかどうかわからないけれど、時間がなくて、聞いたこともない材料の長いリストを読みたくない？そんな時も、Vegan Pocketが役に立ちます。
Vegan Pocketを使えば、何かがヴィーガンかどうかを簡単に素早く確認できます。パッケージ食品や飲料のバーコードをスキャンするだけで、ヴィーガンかどうかを確認できます。このアプリは食品と美容製品の両方に対応しています。
栄養成分表示の読み方がわからない方は、栄養成分表示の一番下まで読むのがおすすめです。原材料名の後には太字で「含有」と書かれており、牛乳、大豆、ナッツ類などが続いています。食物アレルギーや制限のある方でも、安心して確認できます。念のため、Vegan Pocket をポケットに入れておけば安心です。
Vegan Pocket – Is it Vegan は、4.99 ドルの週単位のサブスクリプション プラン、9.99 ドルの月単位のプラン、29.99 ドルの年単位のプラン、および 49.99 ドルの無制限プランを提供しています。
無料
ビーガンポケット - ビーガンですか?
ビーガンポケット
最後の考察
最後の考察
ヴィーガン食は単なるダイエットではなく、生き方です。人生の他のことと同じように、経験を重ねるうちに自分に合った食生活を見つけていくでしょう。でも、その間、これらの非常に役立つヴィーガンアプリをチェックしてみてください。きっと満足できるはずです。だって、結局のところ、あなたはあなたが食べたものでできているのですから。
このリストに載っていない、お気に入りのビーガンアプリはありますか？ぜひ下のコメント欄にご記入ください。そして、ビーガンの友達とシェアするのもお忘れなく。
